Pour ceux qui ont des problèmes de dos, un debout table de travail fournit un soulagement du stress d'avoir à s'asseoir pendant de longues périodes. La recherche indique également que, en utilisant un stand up table de travail, la productivité améliore jusqu'à 60%. Vous obtiendrez plus en se mettant debout, plutôt que affalé sur votre chaise. En position assise, votre esprit est sujet à des blocages mentaux, les distractions et la concentration perdu.
Votre cœur fonctionne mieux quand vous travaillez pendant que vous êtes debout. Beaucoup de gens se tournent vers lever des tables de travail afin qu'ils puissent récolter les bienfaits pour la santé et de la productivité. Faire une table de travail permanente est quelque chose que vous pouvez faire sans avoir à appeler un charpentier. Tout ce que vous avez besoin sont quelques outils simples et suivant un processus simple.
Étape 1 - faire des trous
Utilisez un coupe-laser pour faire quatre coupes, chaque mesure pouces frac14- comme un cercle. Si vous ne disposez pas d'un cutter laser, faire usage d'un foret pour faire les coupes.
Prenez un ruban à mesurer et mesurer 1 pouce d'une extrémité de la poste. Marquez cette position. Utilisez un peu à percer dans cette position. Faire une autre marque à la position à mi-chemin de la poste. Utilisez le foret pour percer le poste. Que ce processus soit répété pour les trois autres jambes. Prenez la cheville croix et l'insérer dans le trou de 3/8 de pouce, puis le connecter au frac14 - trou de pouce. Aligner toutes les vis dans une position perpendiculaire.
Étape 2 - Percer
Utilisez le ruban à mesurer et mesurer 4 points, 2,75 à partir des bords les plus proches. Utilisez la perceuse pour faire des trous dans lesdits points. Faire les mêmes marques sur l'acrylique et de forage sur les bords les plus proches.
Retirer le couvercle de protection de la feuille acrylique et le positionner sur la surface supérieure en bois. Prenez ensuite un boulon et l'utiliser pour joindre l'une des jambes de la cheville croix. Répétez le processus pour les trois autres jambes.
Étape 3 - Taille des poutres transversales
Tournez la table à l'envers. Utilisez un ruban à mesurer pour marquer 8,75 à partir du haut de la jambe. Marquer ce point avec une marque distincte. Tournez la table à mentir sur son côté. Insérez les poutres entre les deux pieds de table. Les poutres doivent insérer verticalement. Alignez le bord inférieur du poteau vertical avec la ligne tracée précédemment et percer un trou pilote. Utilisez la vis à bois pour fixer le poteau. Assurez-vous que la connexion est serré.
Ensuite, tournez la table la direction opposée et répéter le même processus. Répétez le même processus lors de l'installation de la poutre transversale. Aligner la traverse avec la marque que vous avez fait plus tôt.