Backyard semés sont d'excellents outils pour l'exercice, et peuvent être faites pour adapter votre espace et chéquier. Que vos enfants sont 4 ou 14, obstacles cours sont un excellent débouché pour la concurrence et une façon amusante de garder la forme. Le nombre d'obstacles et leur placement variera en fonction de la taille de votre jardin.
Etape 1 - Regardez autour de votre maison
Avant de se diriger vers le magasin de fournitures de maison, voir ce que vous avez autour de la maison pour d'excellents objets de parcours du combattant. La liste ci-dessus est juste un suggestion- si vous avez quelque chose que vous pensez être un excellent ajout, ne pas hésiter à inclure.
Étape 2 - Prenez un voyage à l'Junkyard
Si vous êtes sérieux au sujet de faire un parcours d'obstacles de niveau militaire, vous aurez besoin d'un voyage à un junkyard.You pourrait être en mesure de trouver des pneus pour remplacer vos cerceaux afin de créer un début plus ardu, ou de grandes parties de tuyau à ramper à travers au lieu de sous des chaises de jardin. Cela ferait aussi le parcours du combattant plus accessible pour les enfants plus grands.
Étape 3 - Mise en page votre cour
Maintenant que vous avez recueilli les matériaux pour votre parcours d'obstacles, déterminer l'emplacement de chaque obstacle. Gardez à l'esprit l'espace, comme vous voulez protéger les enfants contre les collisions course.
Etape 4 - Hula-Hoops
Pour votre premier événement, énoncée lignes de cerceaux de sauter à travers. Lay certains des cerceaux plus espacées pour un plus grand défi. Vous pouvez jeter un tuyau d'arrosage torsadée pour le même effet
Étape 5 - Crawling
Disposer de grandes boîtes ou des chaises de jardin assez grand pour être rampé sous après la première série d'obstacles. Afin d'obtenir passé cet obstacle, vous ne pouvez pas frapper tout ce qui dépasse en rampant. Alternativement, vous pouvez utiliser cet obstacle avec un ballon de soccer. Vous devez frapper la balle sous les chaises ou à travers les boîtes sans faire l'effondrement de la structure.
Étape 6 - Limbo
Mettre en place une boîte de perche dans les limbes à. Mettre en place un balai à un niveau qui est possible, mais pas facile, pour la hauteur moyenne de ceux en cours d'exécution de votre parcours d'obstacles.
Étape 7 - Pataugeoire d'Apple Bobbing
Remplir une pataugeoire avec de l'eau, et de le jeter dans quelques pommes. Une fois que vos enfants ont franchi l'obstacle limbes, les faire Bob pour les pommes. Mélanger dans un bandeau pour un événement difficile.
Étape 8 - Potato Sack Race
Mettre en place des sacs poubelles ou des sacs de pommes de terre à la fin de la course, pour les tours autour du cours. Amuse toi bien!