Nettoyage de la maison
est souvent une nécessité pour les femmes enceintes qui veulent que leur maison soit aussi propre que possible quand le bébé arrive. Cela peut être une bonne forme d'exercice, mais en tenant compte de la fragilité d'une femme enceinte, il ya plusieurs précautions à prendre en considération avant d'entreprendre un projet de nettoyage.Consultez votre gynécologue régulièrement
Avant de faire quoi que ce soit physiquement pénibles, vous devez vous assurer que votre état de santé est assez bonne. Obtenez des contrôles réguliers au bureau de votre médecin. Suivez tous les conseils pour se reposer votre corps. Dans de tels cas, quelqu'un d'autre faire le ménage pour vous. Vous pouvez toujours faire la planification et la coordination de sorte que vous pouvez toujours obtenir les résultats que vous voulez.
Évitez des tâches ardues de nettoyage
Jamais vous surmener dans le processus de nettoyage de la maison pendant la grossesse. Évitez d'étirer trop loin ou tendre la main pour nettoyer les coins et recoins avec une mauvaise ventilation. Seulement effectuer le nettoyage de tâches que vous êtes à l'aise. Chaque fois que vous vous sentez fatigué ou à bout de souffle, arrêter et de prendre une pause.
Ne jamais travailler sur des surfaces instables élevés,
Dans le processus de nettoyage, il peut être tentant d'atteindre et tout propre en vue. Vous pouvez le faire, mais seulement si vous êtes debout sur le plancher, ce qui est une surface stable. Ne jamais se tenir ou de chaises, tabourets ou tables dans une tentative pour nettoyer des zones plus élevées. Pour ce faire, vous pouvez utiliser des brosses de nettoyage avec des extensions qui vous donnent une plus longue portée. Debout sur des surfaces instables élevées peut entraîner des chutes, qui doit être évité à tout prix pendant la grossesse.
Assurer une bonne ventilation
Chaque fois que vous définissez sur le nettoyage de votre maison, vous devez laisser quelques fenêtres ouvertes pour laisser entrer un peu d'air frais. De cette façon, vous pouvez vous débarrasser de toutes les fumées ou les odeurs de produits de nettoyage et d'obtenir aussi dans l'air pur à respirer.
Porter des vêtements protecteurs
Avant le nettoyage, vous devez porter des gants épais, un masque respiratoire et des vêtements de protection. Les produits de nettoyage peut être absorbé dans votre corps par voie de fumées ou quand ils arrivent sur la peau. Vous pouvez éviter cela en habillant protectrice avant de commencer le nettoyage.
Utilisez des produits de nettoyage sécuritaire
Évitez d'utiliser des nettoyants toxiques qui sont disponibles dans les magasins et supermarchés communs. Certains produits de nettoyage les plus dangereuses sont les nettoyeurs de salle de bain, nettoyants WC, désodorisants et la plupart des autres produits commerciaux. Vous pouvez acheter sûrs, nettoyants verts dans les magasins bio. Faire cela permet de garder vous et votre bébé en toute sécurité et aussi aider à sauver l'environnement.
Toujours quelqu'un à proximité
Si vous nettoyez votre maison si vous êtes enceinte, toujours veiller à ce qu'il y ait quelqu'un à proximité qui peut vous offrir une assistance lorsque vous en avez besoin. Peu importe comment vous vous sentez au début, vous pouvez vous sentir faible, fatigué ou nauséeux après avoir fait un peu de ménage. Dans un tel cas, il est toujours mieux d'avoir quelqu'un à proximité.
Faites vos propres Nettoyeurs
Il ya plusieurs éléments dans le garde-manger des ménages qui sont des agents de nettoyage efficaces et sécuritaires. Utilisez du savon pur, le vinaigre, le sel, le jus de lime, la poudre à pâte ou de borax pour faire vos propres produits de nettoyage. Vous pouvez économiser de l'argent tout en gardant votre bébé en toute sécurité dans le processus.