Le travail sur ordinateur peut causer une fatigue oculaire, maux de dos, et partout dans la souche et le stress. Wih ergonomique table d'ordinateur vous pouvez aider à soulager bon nombre de ces problèmes douloureux. Avec seulement quelques organisations de base et des ajustements, vous pouvez transformer votre poste de travail dans une zone de confort.
Positionner correctement votre ordinateur et le clavier
Le meilleur angle de visualisation pour votre ordinateur est directement au niveau des yeux. Nous utilisons rarement nos ordinateurs portables de cette manière, de sorte que d'un bureau idéal est plus grand que la moyenne pour un ordinateur portable, mais peut-être mort-on pour un ordinateur de bureau. Au lieu d'investir dans un nouveau bureau, vous pouvez toujours envisager de lever votre bureau actuel de la terre avec une plate-forme, ou des blocs de béton ou d'autres matériaux. Lorsque vous faites un bureau personnalisé considérer votre hauteur idéale. Lors de la saisie, vos bras devraient idéalement étendre directement à partir de votre corps avec vos coudes confortablement par votre torse.
Un bureau propre est un bureau Idéal
Assurez-vous que vous avez un endroit confortable pour votre souris, qui est facilement accessible à la place de enseveli sous encombrement ou placé dans un endroit obscur parce que votre bureau est une zone de guerre. Rembourrage en mousse et repose-poignets ne sont pas une mauvaise idée non plus.
Stand Up au travail
Croyez-le ou non, d'un bureau permanent est idéal réel de meilleures positions de travail ergonomiques. Si vous allez vous construire un nouveau bureau, envisager cette option.