Les gens qui dorment sur leurs côtés doivent être prudents sur le type de oreiller ils choisissent. Un oreiller mal choisi pourrait causer le cou ou les maux de dos, des douleurs du corps entier, une oreille douloureuse en raison de mauvaise répartition du poids ou même de ronfler.
Avantages d'un oreiller pour un Side Sleeper
Un oreiller pour un dormeur côté fournit le montant exact de l'aide pour le cou et le corps où la pression peut être distribué plus inégalement pendant le sommeil. Il peut fournir de sommeil une meilleure nuit globale permettant à l'utilisateur de se réveiller se sentir plus reposé et énergique. Un oreiller pour un dormeur côté peut aider à la posture, réduire la fréquence des migraines et des maux de tête causés par la position du cou pendant le sommeil, ainsi que parfois prévenir les problèmes de sinus qui peuvent causer des ronflements.
Oreiller mousse à mémoire
Oreillers de mousse de mémoire sont l'un des meilleurs choix pour le dormeur de côté en raison de leur douceur et souplesse. Ils moulent au corps des utilisateurs étreindre les contours de la nuque et les épaules pour fournir un soutien maximum. Ils conservent leur forme pendant des années et sont également résistantes aux acariens et les bactéries.
Oreillers en duvet
Oreillers en duvet peuvent aussi bien travailler pour le dormeur côté aussi longtemps que l'oreiller est très ferme et dense pour aligner la colonne vertébrale et de fournir un soutien adéquat pour le cou pour éviter des douleurs au cou.