Vous avez probablement entendu dire que nous passons tous quelque part autour d'un tiers de notre vie à un certain niveau de sommeil. Certains sommeil plus profond parce qu'ils ont trouvé la bonne combinaison de la mousse, de l'air et vers le bas pour leur oreiller pour leur donner un grand soutien. Alors que beaucoup passent des semaines à chercher le bon matelas et son rembourrage avec toutes les options qui sont là, très peu de temps est passé à trouver un oreiller qui va garder leur corps dans l'alignement pour les heures pendant qu'ils dorment. Ceci est d'égale importance et mérite une attention critique.
Estomac Sleeper
Si vous dormez sur le ventre, vous ne devez pas un oreiller épais et ferme. Cela va pousser votre tête et hors de l'alignement de votre colonne vertébrale qui est l'élément essentiel pour vraiment permettre à votre corps de récupérer et de récupérer de la journée. Le meilleur oreiller pour vous sera celui qui est doux. Vous voudrez aussi de chercher un qui a un profil plat de sorte que votre tête ne soit pas anormalement tourné d'une façon ou l'autre pendant que vous dormez. En gardant votre colonne vertébrale dans une ligne horizontale avec votre tête, votre sommeil ne sera pas seulement le plus confortable, mais offrira l'avantage le plus profond.