Il est le moment de l'année où nous sommes tous réunis pour célébrer le Nouvel An et de faire la résolution que ce sera une année meilleure et plus fructueuse que la précédente. Nous avons tous fait nos résolutions du Nouvel An dans les années passées, et alors que certains d'entre nous rencontrent le succès, beaucoup d'entre nous pataugeons nos objectifs avant Janvier est terminée. Cette année, cependant, ne peut vraiment être différent. Voici quelques moyens infaillibles pour vous assurer que vous faites les meilleures résolutions pour votre vie et rester avec eux cette année en fait.
Vous pourriez être surpris d'apprendre que la plupart des résolutions du Nouvel An sont condamnés dès le départ. En faisant trop de résolutions ou en ayant des attentes irréalistes, vous êtes vraiment juste vous mettre en place pour l'échec et la déception sur la route. Garder le nombre de résolutions moins de cinq ans est idéal.
Astuce 1: concentrer sur un objectif
Faire une de vos résolutions du foyer principal, l'un des principaux objectifs que vous voulez avoir pour cette année. Ensuite, faire une couple de petites résolutions qui vous garder motivé et vous aider à améliorer les petites facettes de votre vie. Assurez-vous que tous vos objectifs sont réalisables et réalistes. Ne promettez pas d'exercer trois heures chaque jour ou de lire toutes les oeuvres de Shakespeare dans un mois. Au lieu de cela, prendre un engagement que vous avez une bonne chance de tenir.
Astuce 2: Faites un plan
Il est important d'avoir un plan d'action pour une résolution, mais surtout pour un majeur. Planifiez les petites mesures que vous prendrez pour atteindre votre objectif au cours de la prochaine année. Aussi, prévoyez ce que vous allez faire quand vous êtes tentés de renoncer à votre résolution, comme avoir un dialogue interne-prêt ou d'appeler un ami proche qui connaît votre objectif. Ecrire vos plans vers le bas et de les garder dans un endroit où vous pouvez les voir sur une base quotidienne vous aidera à respecter votre résolution.
Astuce n ° 3: Récupérer engagements perdus
Une partie de prendre des résolutions réalistes se rend compte que vous aurez une journée ou même une semaine où vous tombez hors piste et perdez engagement pour votre objectif. Ceci est un comportement humain normal, et il va arriver à tout le monde. Ce qui est important est que vous obtenez en retour sur la bonne voie et renouveler votre engagement à votre résolution. Pensez positivement sur les mesures que vous avez obtenus jusqu'à présent, et être sûr que vous pouvez continuer. Il faut du temps pour construire une habitude dans votre vie. Le plus vous restez avec votre objectif, mieux vous vous sentirez et plus il deviendra.
Astuce n ° 4: récompense pour bonne conduite
Coller à travers les moments difficiles est important, mais il est de vous récompenser pour les succès que vous avez eu. Lorsque vous avez accompli une petite partie de votre objectif ou coincé à votre résolution pour un certain laps de temps, récompensez-vous! La meilleure façon de vous récompenser avec quelque chose qui est coïncide avec votre objectif. Si votre résolution est de perdre du poids et vous avez perdu cinq livres, aller acheter une nouvelle tenue que vous pouvez profiter de porter maintenant que vous êtes en train de devenir une personne plus saine. Ce ne sera pas seulement une récompense pour vous maintenant, mais il vous aidera à rester motivé pour atteindre vos objectifs à long terme.
Astuce 5: Créer un système de soutien
Avoir un système de soutien peut être vital à rester engagés à vos résolutions du Nouvel An. Raconter votre famille, vos amis, et même les collègues au sujet de vos objectifs sera vous garder motivé à rester avec eux et à atteindre le succès. Ces personnes peuvent être très utile lorsque vous rencontrez un moment difficile coller à votre résolution et ils vont vous aider à célébrer que vous gardez avec succès les résolutions de cette année.
Le chemin de la réussite ne peut pas être la route la plus facile, mais il est certainement possible pour tout le monde de garder leurs résolutions du Nouvel An et récolter les bénéfices dans l'année à venir!