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Grands conseils pour coller à vos résolutions du nouvel an

Tout le monde fait des résolutions du Nouvel An, et la plupart des gens les briser. Dans cet article nous allons discuter de diverses façons de planifier vos résolutions qui feront en sorte que vous pouvez réellement vivre jusqu'à eux et faire les changements que vous voulez vraiment faire de cette nouvelle année.

Le conseil le plus important pour faire votre résolution du Nouvel An est de penser à ce sujet. Ne pas laisser échapper négligemment sur un but aléatoire de cette nouvelle année. Au lieu de cela, pensez-y à l'avance. Scannez votre cerveau pour les choses que vous voulez vraiment changer sur vous-même, et d'être honnête. La seule façon de vous améliorer est d'admettre que vous avez des défauts qui ont besoin d'améliorer en premier lieu. Prenez une feuille de papier et écrivez tout ce que vous aimez en vous, et toutes les choses que vous voulez changer. Une fois que vous avez une liste honnête avec plus d'un certain nombre de choses écrites, réfléchir à ce que sont vos priorités. Parmi les choses que vous avez écrit que vous vouliez changer, quels sont ceux qui sont le plus crucial?

La meilleure façon de ne pas vivre jusqu'à votre résolution est de faire un objectif qui est tout simplement inaccessible. Essayez de ne pas faire des objectifs qui sont trop grands pour vous faire avaler. Rappelez-vous que de grands changements viennent de beaucoup de petits changements, donc essayer de se concentrer sur la plus petite des choses en premier. Parfois, il suffit d'être plus vague avec vos objectifs peuvent aider. Par exemple, si vous êtes très en surpoids, mais avez jamais exercé dans votre vie, votre objectif doit être de faire plus d'exercice, ne pas perdre que 150 livres que vous avez autour de la pose. Évidemment, vous voulez perdre ce poids, mais si vous faites ce que votre objectif, les chances sont que vous ne finissent par être frustré quand vous ne recevez pas les résultats que vous vouliez, et d'arrêter tous ensemble. Afin de se concentrer sur l'image plus grande, parfois, nous devons nous concentrer sur les plus petits en premier.




Une fois que vous avez commencé sur votre objectif, pensez à suivre vos progrès, de sorte que vous pouvez voir combien vous avez changé. Ne pas vous battre à chaque fois que vous cassez votre résolution. Il faut beaucoup de temps pour changer, et ce qui importe est que vous essayez. Ne vous attardez pas sur vos erreurs, à la place, vous récompenser pour vos efforts! Chaque fois que vous rencontrez votre objectif, faire quelque chose d'amusant pour vous de célébrer. Rappelez-vous, la ligne de fond pour le succès est de continuer! Tout ce que vous devez remplir votre résolution du Nouvel An est la détermination, la volonté, et la force d'admettre vos défauts. Tu peux le faire!

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