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Les parents détiennent la clé de la lutte contre l'obésité des jeunes


Président et CEO de Shape Up America!

Alimentaires et l'exercice des habitudes de nombreux enfants les mettent à risque de maladies mortelles. Que cause de trop de la consommation de nourriture et pas assez d'exercice ou trop de temps assis devant les écrans de télévision et d'ordinateur, l'épidémie d'obésité se répand rapidement dans la vie des jeunes.

Environ un tiers des adultes aux Etats-Unis sont en surpoids, presque un autre tiers sont obèses, tandis que les taux d'obésité chez les jeunes a triplé au cours des 20 dernières années. On estime que 15,5 pour cent-neuf million- jeunes sont considérés comme sérieux embonpoint et des taux plus élevés de maladies dites d'adultes comme le diabète et l'hypertension avec un autre 10 pour cent «à risque» pour devenir obèses.

Les parents jouent un rôle primordial dans de saines habitudes alimentaires et l'exercice de leurs enfants. Selon une récente étude de l'Université de Cornell, "La quantité de nourriture que vous mettez sur la plaque de votre enfant est le principal facteur influençant combien il ou elle va manger." Quant à l'activité physique, il ya beaucoup de choses que les parents peuvent faire pour influencer et encourager leurs enfants à participer à des activités récréatives et sportives.




Les parents ont souvent besoin d'aide pour planifier des repas et des activités saines pour influencer les enfants à faire de meilleurs choix de mode de vie. Voilà pourquoi Shape Up America !, un groupe de sensibilisation à l'obésité et la prévention nationale sans but lucratif, a fait équipe avec Cumberland emballage Corporation, le fabricant et distributeur de Sweet'N Low zéro calorie édulcorant, de concevoir un nouveau programme national intitulé "Get Hip Get Fit. "Pour aider les parents,« top of mind »affiches intitulé« 20 conseils pour obtenir votre famille sur la voie "et" plus de conseils pour Family Fitness Fun "sont disponibles en ligne, pour le téléchargement, l'impression et la pendaison sur la porte du réfrigérateur ou de retour . Facile à faire et amusant pour tout le monde, quelques conseils de les affiches comprennent:

  • Faites une «patate chaude» jeu de frisbee.

  • Allez nager et jouer un tag de l'eau ou de l'eau de volley-ball.

  • Optez pour des promenades en famille après les repas.

  • Louer un pédalo dans un parc.

  • Garer la voiture aussi loin de l'entrée possible.

Les parents peuvent faire beaucoup pour inverser la tendance de l'obésité en Amérique et de promouvoir un mode de vie sain pour les enfants-un équilibre entre la consommation de nourriture avec l'activité physique.

Gracieuseté de NAPSNET.com
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