Si vous vous ennuyez avec les routines habituelles pendant le week-end, et que vous voulez essayer quelque chose de nouveau et d'excitant, qui ne coûterait pas beaucoup, que vous pourriez être intéressé à essayer l'escalade et de base techniques d'escalade
sont très simple à suivre. Avec le bon équipement et un instructeur sur place, vous pouvez avoir un avant-goût de ce qu'il se sent vraiment comme quand vous le voyez à la télévision se fait par des professionnels le long d'un côté de la montagne. Même si tous les instructeurs doivent apporter des vêtements de sécurité approprié à l'embauche d'un procès d'une journée, vous devriez être au courant de tous les éléments que vous devriez affût.Équipement de sécurité
La sécurité est un problème très important dans l'escalade, même si elle est simple et très courte montée. Quand il vient aux chaussures, obtenir une bonne escalade chaussure qui convient parfaitement. Cordes de sécurité sont également d'une grande importance. Ils sont ce qui va briser votre chute si vous perdez l'adhérence à tout moment au cours de votre ascension. Pour vous protéger de blesser votre tête un chapeau dur est également conseillé. Enfin, lorsque la montée va être long, ou la surface est trop glissante, un sac de craie et de la craie est également nécessaire de garder vos mains au sec et de donner la friction supplémentaire.
Astuce de base
Depuis jambes sont plus forts que les mains, lors de l'escalade, il est important de concentrer toute votre énergie dans vos jambes et utiliser ce pouvoir pour vous pousser vers le haut et utilisez vos mains seulement de vous tenir près de la surface. Si vous utilisez une escalade chaussures, vous pouvez utiliser trouver une poignée avec pratiquement tous les côtés de votre pied. Il ya un certain nombre de différentes poignées et les noms, mais surtout, ils impliquent tous de trouver une poignée et vous poussant vers le haut en utilisant soit l'intérieur de votre pied, placer votre pied directement sur la surface, l'utilisation du talon ou en utilisant vos orteils à brancher sur un Roche.
Assurage
Assurage est une technique d'escalade qui utilise des cordes de sécurité pour amortir la chute d'un grimpeur. Bien que l'on escalade travaille son chemin jusqu'à les rochers, une autre personne est sur le terrain contrôlant les cordes à travers un dispositif d'assurage qui permet à la corde de circuler librement tout grimpeur est déplace vers le haut, mais va rapidement verrouiller dès que le grimpeur tombe. Une fois qu'il se bloque, la personne qui contrôle les cordes que est capable de tenir tout le poids du grimpeur et lui abaisse lentement vers une zone sûre.
Descente en rappel
Descente en rappel est essentiellement la marche de votre chemin vers le bas à partir d'une surface de la roche, il est plus facile à faire puisque vous ne devez pas autant de force que lorsque vous alliez vers le haut, mais il est plus dangereux, car si la corde a dû briser vous êtes essentiellement tenez à rien par rapport à l'escalade où vous teniez avec vos mains et les pieds. Descente en rappel utilise les mêmes bases que l'assurage avec une personne sur le terrain prêt à tenir votre poids et de briser votre chute si vous aviez à glisser.
De premier plan
Ceci est une montée où plus d'une personne participe à l'ascension ensemble. Le leader va d'abord, trouver le bon chemin et conduisant les autres grimpeurs vers le haut. Le leader est généralement le grimpeur le plus expérimenté du groupe et, comme il ou elle ne cesse de grimper vers le haut, ils responsables de la protection de placer pour éviter traînée de la corde et assurez-vous tous les grimpeurs derrière lui sont sûrs. La protection sont ensuite utilisés par les autres grimpeurs pour accrocher leurs cordes avec juste au cas où ils tombent alors que le leader est croissant en utilisant l'une ou l'autre la technique d'assurage, ou plus risqués, une montée libre où aucun cordes sont utilisées, mais seulement la force dans les mains et les jambes.