UN sauna à vapeur peut aider à améliorer l'état mental et physique de nombreux utilisateurs. Lors de l'utilisation d'un sauna à vapeur, il améliore la circulation sanguine, le métabolisme et aide à soulager le stress. Les paramètres d'un sauna à vapeur devraient être les suivants:
• La température devrait idéalement comprise entre 160 et 190 degrés Fahrenheit.
• Les niveaux d'humidité relative doit être comprise entre 10% et 30%. Les niveaux d'humidité relative sont contrôlées par la quantité d'eau qui est saupoudré sur les roches chaudes.
L'utilisation de ces niveaux sera d'assurer la qualité optimale de votre expérience de sauna à vapeur.
Autres Options pour un sauna à vapeur
Si vous utilisez votre sauna à vapeur régulièrement, vous voudrez peut-être essayer quelques-unes de ces options pour en faire une expérience encore plus agréable.
• Assurez-vous que vous avez installé un siège confortable pour se détendre. Cela est particulièrement vrai si vous utilisez plusieurs fois par semaine pour soulager le stress.
• Vous pouvez installer haut-parleurs étanches dans votre sauna à vapeur. Cela va créer encore plus d'un environnement relaxant que vous pouvez écouter de la musique relaxante.
• Assurez-vous que les buses à vapeur du sauna à vapeur sont loin du coin salon. Cela permettra d'éviter la condensation de l'eau de couler sur vous.