UN sauna à domicile
peut être une belle addition à votre maison, vous offrant confort et détente. Un hammam, trop, peut vous aider à déstresser et se détendre. À la fois un hammam et un sauna ont plusieurs avantages de guérison ainsi. Toutefois, avant de vous investir soit dans un sauna à la maison ou une salle de vapeur, il est une bonne idée de considérer les différences entre les deux, afin de décider lequel sera mieux adapté à vos besoins.Voici plus d'un sauna à la maison contre un hammam pour vous aider à prendre une décision.
Différence dans le type de chaleur
Bien que les deux un sauna et un hammam vous offrent la chaleur réconfortante, le type de chaleur diffère. Un sauna utilise la chaleur sèche tout en un bain de vapeur utilise la chaleur humide. Cela signifie que les saunas ont habituellement des températures supérieures à un bain de vapeur. La température moyenne pour un sauna est comprise entre 80 ° C à 100 ° C tandis que celle de la salle de vapeur est d'environ 40 ° C depuis plus élevée que peut entraîner des brûlures. Ainsi, alors que d'une salle de vapeur a basses températures, il a une humidité plus élevée, un sauna a haute température avec une faible humidité.
Différence en construction
Saunas sont faites de bois avec des bancs en bois pour s'y asseoir. Le chauffage est réalisé avec des pierres placées sur un appareil de chauffage électrique ou à bois. Lorsque l'eau est versée sur les pierres chaudes, elle produit de la vapeur qui fait monter la température. Toutefois, cette vapeur se dissipe rapidement à quitter la salle à la fois sec et chaud. Il ya aussi des saunas infrarouges qui utilisent la chaleur infrarouge, plutôt que de pierres, pour élever la température.
Bains de vapeur, d'autre part, sont généralement construits avec des tuiles en céramique pour maintenir l'humidité piégée. La vapeur est produite par un générateur de vapeur qui chauffe l'eau et alimente la vapeur d'eau dans la chambre étanche à l'air et augmente le niveau d'humidité à près de 100 pour cent . La température est maintenue inférieure à un sauna pour garder la vapeur de brûlures ceux de l'intérieur.
Différence de services de santé
Bien que les deux d'un sauna à la maison et salle de vapeur aide à libérer les tensions, soulager le stress et éliminer les toxines du corps en augmentant la température du corps et vous faire transpirer, la différence dans le type de chaleur rend plus appropriée pour certaines personnes que l'autre.
Un hammam vous fournit la chaleur humide, de sorte que vous pourrez bénéficier de si vous souffrez d'une sinusite, l'asthme, la toux sèche ou une bronchite. La vapeur humide contribuera à effacer nez et des sinus passages encombrés. En outre, puisque la vapeur qui fait vraiment vous transpirez, ça va vous aider si vous souffrez d'acné ou d'autres maladies de la peau causés par l'accumulation de toxines.
Un sauna, d'autre part, est un bon choix pour ceux qui ne peuvent pas tolérer l'humidité de la salle de vapeur. Les personnes souffrant de problèmes articulaires, l'arthrite ou les infections devraient éviter d'utiliser un bain de vapeur depuis l'humidité peut aggraver l'état actuel.
Si votre choix d'un sauna à la maison ou au hammam est dépendant d'un état de santé, ce sera une bonne idée de consulter votre médecin avant d'investir dans une ou l'autre. Bien que les deux sont utiles, des moyens naturels de nettoyage du corps, les différences dans le type de la chaleur, de la construction et des températures influencent leurs avantages précis.