Transformez votre racine de ginseng dans le thé

Des études suggèrent que ginseng

Ginseng Tea

Pour le thé en bonne santé avec des effets plus puissants, acheter ginseng frais dans un marché local. Couper la racine fraîche en petites tranches ou en morceaux et les mettre dans un bol d'eau froide. Cela permettra d'activer les éléments nutritifs avant de faire votre thé.

Il est préférable d'utiliser une casserole plutôt que d'une théière traditionnelle de faire bouillir votre eau. Porter l'eau à ébullition avant de le mettre dans les tranches de ginseng frais. Puis tournez immédiatement à l'eau jusqu'à ébullition.

Laissez infuser le ginseng pendant au moins 6 minutes, ou plus si vous voulez du thé fort. Une fois qu'il est prêt, versez dans une passoire. Définissez les morceaux de racine de côté plutôt que de les jeter, et profitez de votre thé.

Si elle est trop amère pour votre palais, utilisez sucre ou du miel pour sucrer le haut. Enregistrez le ginseng restes pour une utilisation ultérieure dans un sauté ou une soupe. Il faudra encore avoir beaucoup de saveur et ne sera pas aller à déchets.

Ginseng en poudre

Pour un moyen plus simple de faire du thé de ginseng, vous pouvez utiliser de la poudre. Faire bouillir votre eau du thé tout comme vous le feriez normalement, et de mettre une cuillère à café de poudre de ginseng dans une tasse. Une fois que l'eau a commencé à bouillir, verser, mélanger et servir. Encore une fois, ajouter un édulcorant si le goût est trop amer.

Vous pouvez aussi trouver préparés sachets de thé de ginseng à tout supermarché. Il suffit de faire bouillir l'eau de votre thé comme normale et laisser infuser pendant le temps indiqué sur le paquet. Pour plus de variété, choisir des options de goût comme la vanille, baies ou des fruits comme les agrumes orange ou de citron.

Ta santé

Alors frais est meilleure, l'une de ces options sont une alternative plus saine à cette latte matin. Le ginseng a énergisant qualités qui sont plus sûres et moins de dépendance que la caféine contenue dans le café et autres thés. Rajeunir votre esprit avec du thé de ginseng naturel prochaine fois que vous avez besoin d'un coup de pouce.